よく頂く質問Faq

よく頂く質問

ウエイトトレーニングってキツそう

あらゆる筋肉の部位をわけて運動により刺激をあたえるのがウエイトトレーニングです あらゆるダイエット、トレーニングにおいて一番効果が期待出来るトレーニングです その人の目的レベルに合わせて ウエイトの扱う重量、メニューを指導しますので、安心してください。

何歳からトレーニングできますか？

男性ですと変声期が終わってから（13歳〜15歳くらい） 女性ですと 15歳位からが一般的に筋力トレーニングを始めれる年齢になります

高齢者や女性も入会できますか？

当ジムは女性会員の割合のほうが高いです 高齢者は病後のリハビリや健康維持目的で80歳以上の方も在席してます

トレーナーは居ますか？

一級資格を持ったトレーナーが 常時いるのでフォームのチェックや補助などなんでも気軽に 声をかけて下さい。

フィジークやボディビルの大会に出場したいのですが

当ジムはJBBF（公社）日本ボディビル・フィットネス連盟加盟ジムです 大会出場に対する為のノウハウや 選手へのサポート、補助や 審査員資格を持ってるトレーナーによるポージング指導や 減量のアドバイスなどもいたします 当ジムから毎年、様々な大会に選手を輩出してます。 情報交換の場所としても利用下さい